De: El Poder del Consumidor <gerardo.moncada.mtz@gmail.com>
Estimado(a) consumidor(a):
Cacto Producciones y El Poder del Consumidor acaban de lanzar un video que explica, en sólo 3 minutos y con datos contundentes, diversos aspectos de la epidemia de obesidad y la incidencia de la comida chatarra en ese problema.
Este video, titulado "La verdadera historia de la comida chatarra", está dirigido al público infantil y juvenil, a educadores y a padres de familia (y a algunos funcionarios que no quieren entender la dimensión de este problema). Te invitamos a verlo, a promoverlo, a difundirlo:
(http://www.elpoderdelconsumidor.org/videos--nutrici-n-y-salud.html)
Y si lo quieres desplegar en tu blog o en otro sitio web, puedes bajar el código necesario en:
http://www.youtube.com/watch?v=MEHMt7sOYJU
YOGURT CASERO: Existe una manera sencilla y barata de producir yogurt en casa con una calidad muy superior al producto industrializado y sin aditivos ni otros componentes que adulteran este producto. Sólo sigue estos pasos:
(http://www.elpoderdelconsumidor.org/prepara-yogurt-casero.html)
EL MENÚ DE XAVIERA: Esta semana, la nutrióloga Xaviera Cabada te trae sugerencias equilibradas para desayuno, comida y cena que incluyen yogurt con frutas, sopa de habas, pollo a la plancha, quesadilla de requesón y otros alimentos, en proporciones apegadas al Plato del bien comer:
(http://www.elpoderdelconsumidor.org/men-saludable-pr-ctico-y-barato.html)
UN TIP DE BIENESTAR: Es muy importante evitar ayunos prolongados (más de 4 horas sin comer). Consumir alimentos (saludables) en pequeñas cantidades y constantemente durante el día mejora la digestión, permite tener mejor metabolismo y te ayuda a tener mayor rendimiento ya que el cuerpo no se estresa. Este es uno de los consejos del Menú de Xaviera.
(http://www.elpoderdelconsumidor.org/men-saludable-pr-ctico-y-barato.html)
Atte.
El Poder del Consumidor
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Así podremos aumentar la fuerza de los consumidores.
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